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暑い!!

OCRの異音の確認のために三田方面にサイクリング。
暑い!!_b0170927_22193946.jpg


山の中の木陰を走れば少しは涼しいかと思いましたが、やっぱし暑い!

暑い!!_b0170927_222147.jpg

山を抜けた後の見晴らしの良い道も普段は楽しく走れるのですが、今日の暑さでは、その見晴らしのよさが恨めしく思えます。
体力も消耗してきたので、早々に引き上げ。

OCR-3
Dst:51.0
Av:15.1
Mx:44.2
Odo:650.8



※OCRの異音は解消してましたが、FDのガイドにサビが浮いてるのを発見orz。一応屋根付きの駐車場にカバーをして保管してるのですが、雨が当たったりするようです。明日はせっせと注油&クリーニングの予定。

# by gongongonbe | 2009-08-08 22:29 | 自転車  

F20-RC Chain交換

雨なのか晴れるのか全くはっきりしない天候なので本日もメンテナンス。
本当はOCR君の異音の具合も確認したいところですが、F20-RCのChainの錆も気になるので、昨日買ってきたChainに交換。

F20-RC Chain交換_b0170927_23133693.jpg

上が取り外したChain。錆が出てきてますね。
(前の持ち主は2008年4月にF20-RC購入後Chain交換はしていないようです。)
で、Shimano 9速ChainにKMCのミッシングリンク。OCRにも使ってるKMCのChainがお店に置いてなくてこの組み合わせにしましたが、取り付け後も特に変則がおかしいとか、異音とかないので大丈夫なようです。

F20-RC Chain交換_b0170927_23203656.jpg

Chain外した隙に、フロントのギヤ周りやディレイラもクリーニング

#しかし、いつになったらこのややこしい天気がまともになるんやろか(-_-;)

# by gongongonbe | 2009-08-02 23:28 | 自転車  

異音

一昨日走っていると、BB辺りから時々カキッ・カキッと異音。
試しにダンシング走行しても音がするのでサドルではなさそう。
規則的に鳴るのであれこれと試してたら、左足を踏み込んだ時だけ音が...
この見極めのため、暫く片足でペダリング(それも異音がするか試すので
強く踏み込む)してたおかげで、今日はふくらはぎがやや痛かったりしてます。

自転車屋さんに持っていってみてもらえば良いのですが、音がしないときは暫くしないので、とりあえず本日左クランクの点検を行ってみました。
異音_b0170927_21255032.jpg

・ペダルは特に異常はなさそう
・真ん中の盗難防止用?の円形ボルトの増し締め(緩んでなかった)
・クランク固定用のSCREW増し締め。4分の1回転程締め込めたんですが、トルクレンチなんて持ってないのでこの状態が緩んでいたのかはっきりわかりません。

まあ、来週走って様子を見ようかと思っています。

※OCR買って暫くしてやはり走行中BB付近から音がたときに、たまたま通りすがりの自転車屋に持っていったら、クランク止めのSCREWやコッタレス(当時はTiagra交換前なので)を思いっ切り体重かけて締めこんでくれて、「プロだったら、トルクレンチ使ってほしいなあ...」なんて思ってました。
結局この時は一旦BBを外し再度組み付け直してもらい異音は解消しましたが2度とこの自転車やには行こうとは思いません(-_-;)

# by gongongonbe | 2009-07-20 21:27 | 自転車  

近所を散策

朝方用事で自転車には乗れなかったので、3時位から近所をサイクリング

目的地は「長谷の棚田」。
近くとはいえ買い物とか通勤等、普段の生活圏とは縁の無い所なので、ネットで調べるといつも篠山方面に行く時に通る道を少し入ったところ。
近所を散策_b0170927_17252792.jpg


道なりにちょっとした坂道を上っていき、下の景色を見ると家から10Kmも離れてない所とは思えない別世界。
近所を散策_b0170927_1733974.jpg


調子に乗ってさらに上っていくと、本格的な山道に。かろうじて舗装してあるとはいえ、相当きつくなってきたので適当なところで(雷も聞こえてきたので)降りる事に。

近所を散策_b0170927_17353060.jpg

自転車に乗って下っては見たものの、ドロハンでこの坂を降りるのは怖いので、暫くは歩いて下山。上りで押すことはたんまに有るけど、下りで押したのは初めてかもしれない。

# by gongongonbe | 2009-07-19 17:54 | 自転車  

久しぶりのサイクリング

1ヶ月ぶりのサイクリング。
この年になると、1ヶ月くらい全く運動しないと、全然走れなくなってるのではという恐怖が有るので、いつでもリタイアできるように一庫周回コース。
最初の10Kmはぼろぼろでしたが、とりあえず目標の42.195km・2時間18分という女子マラソン並みのスピードはクリアできたので(自転車としては激遅やなあ....)一安心。
久しぶりのサイクリング_b0170927_20575455.jpg


このコースは、車は殆ど走らないのでサイクリングには絶好なコースですが、くねくね道で前方が見渡せないので、高速走行のレーシーな人達は走らないようです。

久しぶりのサイクリング_b0170927_2101616.jpg


しかし、夏場はこういう木陰の多いところを走るのがベストですな

※途中、立ち漕ぎの女子中学生に追い越されてしまったorz
向きになって追い越して相手の心に火をつけ、本気で挑まれるのもやばいので(弱気やなあ...)、さりげなく追い越し。。。。


OCR-3
Dst:75.43
Av:17.0
Mx:48.4
Odo:597.1

# by gongongonbe | 2009-07-18 21:04 | 自転車